10 секретов отличного самочувствия
Жизнь — самое ценное, что у нас есть. Во многом залогом отличного самочувствия является душевное равновесие, спокойствие и любимые люди рядом. Своими секретами крепкого здоровья, его сохранности и восстановления с нами поделилась психолог, телесно-ориентированный психотерапевт и педагог Наталья Николаевна Пашкова.
1. Жить Здесь и Сейчас! Простить прошлое, спланировать будущее и Жить в Настоящем!
2. Знать и помнить: главный Человек в Вашей жизни - Вы сами!
3. Занимать активную жизненную позицию! Во всём и всегда, по возможности. Движение - это жизнь!
4. Расставить приоритеты Жизни:
Физиологические:
1 Дыхание;
2 Вода;
3 Правильное питание.
А также Личностные и Социальные.
5. Соблюдать «Принцип Доброохотности»: Делать только то, что приносит удовольствие! Если не получается, то честно задать себе вопрос: Действительно ли мне это нужно?
6. Любить Бога, а не религию! Любить истину, а не знание!
7. Для поднятия настроения — пользоваться Цветотерапией. Легко, удобно, приятно, эффективно!
8. Соединение разума, души и тела — это по сути и есть здоровье! Таким образом, вы можете разобраться с любой личностной проблемой или даже болезнью!
9. Важно осознать: «Если вас что-то раздражает или злит в другом человеке, искать это в себе, — найти, принять, простить себя и отпустить негативные чувства!
10. Верить в то, что если Вы есть, значит это точно нужно!