Новости, объявления Копейска
Чт, 8 июня

Русская хандра

00:00, 28 сентября
298

Погода резко сменила вектор на северный. В Копейске зарядили дожди, город окутала сезонная пасмурь, и мы поддались осенней грусти. Что же делать? Ждать весны прикажете? Ни в коем случае. Мы знаем несколько действенных способов борьбы с хандрой и готовы ими поделиться. Некоторые пункты требуют принудительного нахождения под одеялом! 

Выбирать яркие краски
Цвета должны быть согревающими — красный, оранжевый, желтый, бордовый. Цветотерапия сделает свое дело, а живые витамины ей в этом помогут. Включите в рацион сезонные продукты — арбуз, тыкву, дыню, грибы. В борьбе с плохим настроением также помогут кефир, крупы, рыба и постное мясо. Эти продукты богаты повышающими настроение элементами — хромом и селеном. 

Жить в полную силу

«Современные люди часто путают сезонное снижение настроения с депрессивным расстройством. И если с последним необходимо разбираться клинически, то от хандры можно избавиться самостоятельно.  Помогают обычные вещи — общение, движение, чувственные впечатления. Живите разнообразно и в удовольствие», — советует психолог Центра развития для детей и взрослых «ПроЯвление» Альфия Коробова.

Наслаждаться хюгге
В самой счастливой стране мира Дании холодно и влажно почти 10 месяцев в году. Датчане разработали свой способ борьбы с хандрой и назвали его хюгге. Выходить из дома необязательно! Для создания правильной атмосферы вам понадобятся: свечи, тёплые пледы, вкусная еда (классика — свежеиспеченный даниш) и компания друзей. 

Заняться рукоделием
Вязание, шитье, вышивание — прекрасный антидепрессант. Творчество благоприятно влияет на эмоциональное состояние, помогает избавляться от негатива, развивает самоконтроль. Когда вы создаете — вы самореализуетесь.

Двигаться


Согреть себя (тепла дома нам ждать до октября) и попробовать что-то новое (например, аэройогу или зумбу) — как вам такая идея? Тренер фитнес-клуба «Культ» Денис Гаврилин утверждает, что спорт  — главное оружие в борьбе с грустью: «Осенняя хандра — вполне объяснимое явление. Световой день стал меньше, отпуск закончился, а уровень ответственности увеличился. На помощь приходит фитнес. Силовые тренировки нормализуют работу гормональной системы, со временем налаживается режим сна, рацион становится более здоровым. Всё это благоприятно сказывается на психоэмоциональном состоянии».

Другие новости рубрики

Разводишь живность – плати налог
Разводишь живность – плати налог

Председатель Союза дачников Подмосковья Никита Чаплин предложил установить налог с садоводов, которые разводят на своем участке животных. Депутат отметил, что средства можно направить на нужды СНТ.

 

12:01, 6 июня
167
Собрался в Интернет – предъяви паспорт
Собрался в Интернет – предъяви паспорт

Президент Ассоциации предпринимателей по развитию бизнес-патриотизма «Аванти» Рахман Янсуков предложил обсудить введение доступа к Интернету в России через оформление по паспорту. В Госдуме хотят узнать, что думают по этому поводу россияне.

12:05, 5 июня
227
На общем выпускном в Челябинске «зажгут»  братья Гаязовы (16+)
На общем выпускном в Челябинске «зажгут» братья Гаязовы (16+)

23 июня в парке им. Гагарина  впервые для одиннадцатиклассников региона пройдет общий праздник. Основным развлечением будет дискотека  под живое исполнение хитов знаменитостями.

15:27, 1 июня
366
Производство загранпаспортов с микрочипами восстановят
Производство загранпаспортов с микрочипами восстановят

По информации пресс-службы МВД, с июня подразделения по вопросам миграции МВД России возобновляют прием заявлений на выдачу загранпаспортов с электронным носителем. «Гознак» уже подготовился к выпуску 10-летних паспортов по новым заявкам.

09:01, 31 мая
464
«Метро 74 Копейск»: популярность издания и смена рассылки
«Метро 74 Копейск»: популярность издания и смена рассылки

Городская газета «Метро 74 Копейск» издается еженедельно. По вторникам копейчане получают свежие выпуски из своих почтовых ящиков или торговых точек города. Теперь адресная рассылка изменилась, и газета стала доступной и горожанам, проживающим в новостройках по улицам Кожевникова и Калинина.   

 

11:13, 30 мая
429
В День защиты детей в Копейске пройдет донорская акция
В День защиты детей в Копейске пройдет донорская акция

Акция состоится 1 ИЮНЯ, в четверг, во Дворце творчества детей и молодежи (ул. Ленина, 48).

10:51, 25 мая
662
На покупку первой машины могут выдать сертификат
На покупку первой машины могут выдать сертификат

ЛДПР собирается внести в Госдуму законопроект о семейном сертификате на покупку машины отечественного производства.

13:01, 24 мая
695
Разработка единого проекта водопонижения КГО
Разработка единого проекта водопонижения КГО

22 мая на еженедельном аппаратном совещании в администрации Копейска начальник Городской службы заказчика Илья Антонов доложил о заключении муниципального контракта на разработку проекта водопонижения Копейского городского округа.

15:35, 23 мая
961
Копейчане увидят летящую МКС
Копейчане увидят летящую МКС

Сегодня и завтра жители Челябинска и Копейска смогут наблюдать за полетом Международной космической станции.

08:57, 19 мая
1108
Реконструкция Коммунистического проспекта
Реконструкция Коммунистического проспекта

15 мая на аппаратном совещании в Администрации КГО обсуждался вопрос реконструкции Коммунистического проспекта, от пр. Победы до пр. Ильича.

08:15, 18 мая
1227

Последние новости

В Копейске состоится Семейный фестиваль (0+)
В Копейске состоится Семейный фестиваль (0+)

14 июня с 10 до 18 часов на площади Трудовой Славы в Копейске будет проходить открытый Семейный фестиваль для детей и их родителей.

12:03, 7 июня
86
Разводишь живность – плати налог
Разводишь живность – плати налог

Председатель Союза дачников Подмосковья Никита Чаплин предложил установить налог с садоводов, которые разводят на своем участке животных. Депутат отметил, что средства можно направить на нужды СНТ.

 

12:01, 6 июня
167
Собрался в Интернет – предъяви паспорт
Собрался в Интернет – предъяви паспорт

Президент Ассоциации предпринимателей по развитию бизнес-патриотизма «Аванти» Рахман Янсуков предложил обсудить введение доступа к Интернету в России через оформление по паспорту. В Госдуме хотят узнать, что думают по этому поводу россияне.

12:05, 5 июня
227
Копейчане могут побороться за велосипед (0+)
Копейчане могут побороться за велосипед (0+)

3 июня наша страна отметит Всемирный день велосипедиста. В честь праздника в Копейске пройдет масштабное спортивное мероприятие – II Всероссийская велосипедная гонка.

15:06, 2 июня
351
На общем выпускном в Челябинске «зажгут»  братья Гаязовы (16+)
На общем выпускном в Челябинске «зажгут» братья Гаязовы (16+)

23 июня в парке им. Гагарина  впервые для одиннадцатиклассников региона пройдет общий праздник. Основным развлечением будет дискотека  под живое исполнение хитов знаменитостями.

15:27, 1 июня
366
Производство загранпаспортов с микрочипами восстановят
Производство загранпаспортов с микрочипами восстановят

По информации пресс-службы МВД, с июня подразделения по вопросам миграции МВД России возобновляют прием заявлений на выдачу загранпаспортов с электронным носителем. «Гознак» уже подготовился к выпуску 10-летних паспортов по новым заявкам.

09:01, 31 мая
464
«Метро 74 Копейск»: популярность издания и смена рассылки
«Метро 74 Копейск»: популярность издания и смена рассылки

Городская газета «Метро 74 Копейск» издается еженедельно. По вторникам копейчане получают свежие выпуски из своих почтовых ящиков или торговых точек города. Теперь адресная рассылка изменилась, и газета стала доступной и горожанам, проживающим в новостройках по улицам Кожевникова и Калинина.   

 

11:13, 30 мая
429
Копейчане могут выбраться на Ильменский фестиваль
Копейчане могут выбраться на Ильменский фестиваль

С 16 по 18 июня в «Солнечной долине», живописном месте г. Миасса, пройдет 47 Всероссийский Ильменский фестиваль. В программе – бесплатные концерты, конкурсы, мастер-классы, спортивные активности и другие мероприятия.

13:35, 29 мая
701
Копейчане отметят День защиты детей (0+)
Копейчане отметят День защиты детей (0+)

Праздник пройдет на площади Красных партизан. Начало в 11:00 часов.

12:45, 26 мая
761
В День защиты детей в Копейске пройдет донорская акция
В День защиты детей в Копейске пройдет донорская акция

Акция состоится 1 ИЮНЯ, в четверг, во Дворце творчества детей и молодежи (ул. Ленина, 48).

10:51, 25 мая
662

Популярное

Копейчане могут побороться за велосипед (0+)
Копейчане могут побороться за велосипед (0+)

3 июня наша страна отметит Всемирный день велосипедиста. В честь праздника в Копейске пройдет масштабное спортивное мероприятие – II Всероссийская велосипедная гонка.

15:06, 2 июня
351
Подпишитесь на рассылку
Нажимая кнопку «Подписаться», вы даете свое
согласие на обработку персональных данных
Вам отправлено письмо для подтверждения подписки.

Мы в социальных сетях, присоединяйтесь!

Вход

Впервые у нас? Зарегистрируйтесь

Сообщить об ошибке

Регистрация

Уже зарегистрированы? Войдите
Тип аккаунта
Нажимая кнопку «Зарегистрироваться», я даю свое согласие на обработку персональных данных

Восстановление пароля

Сменить пароль

Опции для оплаты

1 месяц — 790 ₽

Выберите способ оплаты

Выберите период продления

Выберите период продления

Отправить резюме

Счет №234.pdf
Нажимая кнопку «Отправить», я даю свое согласие на обработку персональных данных

Ваши объявления будут сохранены в личном кабинете с логином mail@mail.ru

В личном кабинете вы можете следить за количеством просмотров, получать уведомления о завершении публикации или повторить публикацию.

Временный пароль будет отправлен на вашу электронную почту после создания объявлений.

Если у вас есть личный кабинет или вы хотите использовать другую электронную почту для входа в личный кабинет, то вернитесь к заполнению контактных данных.